Блог

Тренировка на прыжковой доске для активизации ног

Серия прыжковых досок Класс 2

Молли Найлс Реншоу 19 июля 2021 г.

Тренировка с прыжками на доске в быстром темпе

Серия прыжковых досок Класс 3

Молли Найлс Реншоу 19 июля 2021 г.

Тяга ног спереди с Кэрри

Кэрри Руссо 16 июля 2021 г.

Советы по растяжке бедер на коврике

Советы по растяжке бедер на коврике

Молли Найлс Реншоу 14 июля 2021 г.

Cadillac How To

Лори Коулман-Браун 12 июля 2021 г.

Тренировка "Кадиллак намерения

Тренировка "Кадиллак намерения

Лори Коулман-Браун 12 июля 2021 г.

Семинар "Тазовое дно и Pilates " с Сонже Майо

Семинар "Тазовое дно и Pilates

Сонье Майо 9 июля 2021 г.

Тренировка на стуле Вунда для укрепления спины

Вунда для узких спинок

Кэрри Руссо 7 июля 2021 г.

2 Reps Reformer Workout

Тренировка с переходами в 2 повторения

Лори Коулман-Браун 5 июля 2021 г.

Pilates для парней

Тереза Шупе 2 июля 2021 г.

Тренировка при головной боли

Лори Колман-Браун 30 июня 2021 г.

Pilates Советы по плаванию с Молли Найлс Реншоу

Советы по плаванию с Молли

Молли Найлс Реншоу 28 июня 2021 г.