Блог

Пример из практики: Крайняя негибкость Часть 1

Автор Кара Вили 25 февраля 2012 г.

Промежуточная тренировка на реформере

Реформер для удлинения

By Tiziana Trovati on February 23, 2012

Pure + Strong Pilates Mat

Автор Кэти Росс Нэш, 20 февраля 2012 г.

4-минутный абс

Алиса Уайатт 14 февраля 2012 г.

Трансформационный коврик с Карой Вили

Автор Кара Вили 10 февраля 2012 г.

Продвинутый Мат Флоу от Андреа

Андреа Майда, 8 февраля 2012 г.

Растяжка для ног "бочка-лестница

Автор Кара Вили 6 февраля 2012 г.

Промежуточная тренировка на реформере в быстром темпе с Алисой Уайатт

Реформер Time Crunch

Алиса Уайатт 30 января 2012 г.

Pilates для разминки при серфинге

Алиса Уайатт 29 января 2012 г.

Prenatal Pilates Wunda Chair Workout by Molly Niles Renshaw

Дородовое кресло Wunda

Молли Найлс Реншоу, 26 января 2012 г.

Любимая тренировка Алисы Уайатт на коврике Pilates

Любимый коврик

Алиса Уайатт 25 января 2012 г.

Коррекция стопы

By Tiziana Trovati on January 20, 2012