Блог

Smooth Reformer Workout

Реформер Smooth Silhouette

By Ниедра Габриэль on 16 марта 2020 г.

Растяжка для колена

Шари Берковиц 13 марта 2020 г.

Pilates Змеиный твист на реформере с Джеем Граймсом

Змеиный твист с Джеем

Джей Граймс 11 марта 2020 г.

Тренировка на башне с доской-самолетом

Башня с доской для самолетов

Клэр Данфи Хемани 9 марта 2020 г.

Pilates Мастерская

Bottoms Up! Constructing Inversions (ENGLISH)

By Глория Гаспери on Март 6, 2020

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Советы по обучению ударам с двух ног

Крис Блэкберн 4 марта 2020 г.

Антивозрастная тренировка

Ежедневная тренировка до Pilates

Симона Чиприани 2 марта 2020 г.

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates Хаки: Заранее

Алисия Унгаро 28 февраля 2020 г.

Женщины выполняют мужские упражнения

Сэнди Шимода 26 февраля 2020 г.

Pilates Разминка для ног с Клэр Данфи Хемани

Тренировка для ног

Клэр Данфи Хемани 24 февраля 2020 г.