Язык: Португальские субтитры

Упражнения для улучшения массажа штопора и короткого позвоночника

7-ступенчатая классическая система - шаг 4

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения прогибов и перекатов назад

7-ступенчатая классическая система - шаг 5

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Как улучшить упражнения на коврике

7-ступенчатая классическая система - шаг 6

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Тренировка для улучшения передних и боковых сплитов на реформере

7-ступенчатая классическая система - шаг 7

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц 10 марта 2024 г.

Cadillac Workout with Mariano Dolagaray

Тренировка "Кадиллак" Мариано

Мариано Долагарай 10 марта 2024 г.

Тренировка на реформере для выравнивания осанки

Реформер для открытия сердца

Юми Шайн Седжвик 3 марта 2024 г.

Тренировка на стуле Вунда для устойчивости суставов

Усиление Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Промежуточная тренировка на стуле Вунда за 30 минут

Жизнеспособность Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Advanced Wunda Chair Workout for Legs w/ Mariano Dolagaray

Восхождение на Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.