Язык: Корейские субтитры

Тренировка Pilates на реформере» с Элейн Юинг

Тренировка на реформере «2×4», занятие 5 из 5

Автор: Элейн Юинг, 21 марта 2025 года

Советы по установке «Лягушка» лицом наружу и внутрь

Советы по установке «Лягушка» лицом наружу и внутрь

Автор: Виктория Торри-Капан, 16 марта 2025 года

35-минутная тренировка «Магический круг»

Включи волшебство

Автор: Кэрри Руссо, 16 марта 2025 года

Тренировка оппозиционного реформатора

Оппозиционный реформатор

Автор: Кира Лэмб, 16 марта 2025 года

Обновление тренажера «Реформер»

Обновление тренажера «Реформер»

Автор: Моника Феликс, 9 марта 2025 года

Pilates , направленная на проблемные зоны, возникающие с возрастом

Поток долголетия

Автор: Молли Найлс Реншоу, 9 марта 2025 года

Мастер-класс по изготовлению кресел с Сонже

Мастер-класс по изготовлению кресел с Сонже

Автор: Сонже Мэйо, 2 марта 2025 года

15-минутная тренировка с небольшим бочонком

«Small Barrel Energize»

Автор: Николь Смит, 2 марта 2025 года

Тренировка с ковриком и гантелями для рук с Чазом

Коврик с утяжелителями для рук Power Arm

Автор: Чез Найт, 2 марта 2025 года

Pilates , направленные на работу с центром тяжести

Body Boost

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Как избежать ошибок при выравнивании тазобедренных суставов

Избегайте ошибок при выравнивании тазобедренных суставов

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года