Язык: Китайские субтитры

Семинар: «Контрология» — это управление мышцами с помощью разума

Контрология — это управление мышцами с помощью разума

Автор: Дэвид Фриман, 31 октября 2025 года

Быстрая Pilates для начинающих

Коврик «Amp It Up»

Автор: Николь Смит, 31 октября 2025 года

Тренировка «Кадиллак» для мужчин

Насос Cadillac

Автор: Чез Найт, 31 октября 2025 года

Советы по «Roll Up» с Кирой

Советы по «Roll Up» с Кирой

Автор: Кира Лэмб, 24 октября 2025 года

Ошибки, которых следует избегать при работе с Ped-O-Pul

Избегайте этих ошибок при работе с Ped-O-Pul

Автор: Сонже Мэйо, 24 октября 2025 года

Интенсивная тренировка на коврике с плавными движениями

Pilates »

Автор: Хуан Эстрада, 24 октября 2025 года

Усовершенствованная тренировка по системе «Circuit Pilates

Коврик для занятий на матах

Автор: Лесли Белл, 17 октября 2025 года

Тренировка на реформере с акцентом на мышцы пресса

Реформер для проработки мышц пресса

Автор: Кэрри Руссо, 17 октября 2025 года

Мастер-класс по функциональным движениям с Лори Коулман-Браун

«Веселье, функциональность, основы» с Лори

Автор: Лори Коулман-Браун, 17 октября 2025 года

Pilates для начинающих Pilates с Юми

Pilates

Автор: Юми Шайн Седжвик, 10 октября 2025 года

Тенсатонер для ног

Тенсатонер для ног

Автор: Брук Силер, 10 октября 2025 года

Групповое занятие «Корректор стопы» на стене

Групповое занятие «Корректор стопы» на стене

Автор: Николь Смит, 10 октября 2025 года