Language: Chinese Mandarin

Pilates Тренировка на коврике стоя

Стоя Pilates Баланс

Глория Гаспери 14 мая 2023 г.

15-минутная промежуточная тренировка на башне с Джиной Папалиа

Башня "Вокруг света

Джина Папалия 7 мая 2023 г.

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник? Видеообъяснение

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Как избавиться от боли в хвостовой кости во время занятий спортом Pilates

Болит хвостовая кость Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Почему я не могу сделать Roll Up, Teaser, Neck Pull?

Почему я не могу выполнить "Roll Up", "Teaser", "Neck Pull"?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Что делать, если болит шея Pilates

Что делать, если болит шея Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Тренировка на стуле Вунда для укрепления ног и бедер

Комбинированная тренировка на стуле

Симона Чиприани 30 апреля 2023 года

5-минутная Pilates тренировка для мышц живота с Алисой Уайатт

5-минутная тренировка Ab Blast Pilates

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

Продвинутая тренировка Pilates для коррекции позвоночника с Сонже Майо

Усовершенствованный корректор позвоночника с системой Sonjé

Соне Майо 23 апреля 2023 года

Тренировка "Кадиллак" с использованием всего 3 предметов

Кадиллак Восторг

Кэрри Руссо 23 апреля 2023 г.

Pilates Мат с разбивкой движений

Мат FUNdamentals

Блоссом Лейлани Кроуфорд 9 апреля 2023 года

Струящийся коврик Pilates с цветком Leilani Crawford

Алоха Вариации Мат II

Блоссом Лейлани Кроуфорд 9 апреля 2023 года