Остеопороз Pilates Тренировка

Безопасная для позвоночника тренировка Pilates с Шари Берковиц

Базовый уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

4:00

Растяжка для колена

Шари Берковиц

Как обезопасить плечи при использовании лямок

5:17

Как обезопасить плечи при использовании лямок

Шари Берковиц

9:28

Защищайте шею при выполнении упражнений на голову

Шари Берковиц