Формирование рук

Тренировка для формирования контуров рук

Смотреть предварительный просмотр

Формирование рук

Для полной тренировки

Базовый уровень

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование
  • Мат с утяжелителями для рук или ног