Focus: 골다공증 / 굴곡 없음

몰리가 있는 플렉시션 프리 매트

By 몰리 닐스 렌쇼 2019년 5월 13일

허리 교정 Pilates

By 파비앙 메네곤 2019년 4월 22일

후만증 교정 워크샵

By 손제 마요 2019년 4월 10일

매일 Pilates 요통 관리

By 티지아나 트로바티 2018년 11월 9일

골다공증 & Pilates: 매트 교육하기

By 손제 마요 2018년 10월 3일

골다공증 & Pilates: 개혁자를 가르치다

By 손제 마요 2018년 8월 17일

데일리 포스처 Rx - 2등급 중 1등급

알리사 와이어트, 2018년 7월 21일

데일리 포스처 Rx - 2등급 중 2등급

알리사 와이어트, 2018년 7월 21일

골다공증에 대처하기

By 손제 마요 2018년 7월 21일

허리 관리를 위한 데일리 리포머

By 티지아나 트로바티 2018년 3월 19일

코어 안정성을 위한 기본 사항 1 / 3

알리사 와이어트, 2017년 9월 5일

다양한 스파인을 위한 사전Pilates

By 손제 마요 2017년 7월 20일