템포: 안정적

Pilates 에어플레인 보드와 함께 운동하세요!

놀라운 비행기 보드

By 니콜 스미스 2023년 2월 19일

단단한 흉곽을 위한 운다 의자

확장팩 운다

By 제시카 마르쿠센 2023년 2월 19일

샤리 버코위츠와 함께하는 하복근을 위한 중급 리포머

미드라인 리포머

By 샤리 버코위츠 2023년 2월 12일

니콜 스미스와 함께하는 도전적인 래더 배럴 운동

코어 러브 래더 배럴

By 니콜 스미스 2023년 1월 29일

건막류를 교정하는 3가지 동작

건막류를 교정하는 3가지 동작

By 제시카 마르쿠센 2023년 1월 29일

자세를 위한 중급 리포머 운동

리포머 360 클래스 6 중 1 - 자세

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

근력 강화를 위한 고급 리포머 운동

리포머 360 클래스 2/6 - 강도

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

유연성 향상을 위한 고급 리포머 운동

리포머 360 클래스 3/6 - 스트레치

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

통제력을 키우는 중급 개혁자 운동

리포머 360 클래스 4/6 - 제어

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

리포머 360 클래스 5/6 - 숨결

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

슈퍼 고급 Pilates 시모나 매트

시모나와 함께하는 슈퍼 고급 매트

By 시모나 시프리아니 2023년 1월 1일

지나 파팔리아와 함께하는 센터링 리포머 & 운다

센터링 리포머 & 운다

By 지나 파팔리아 2023년 1월 1일