언어: 스페인어 자막

첫 번째 클래스 교육

By 파비앙 메네곤 2017년 8월 11일

15분 Pilates 카렌 프리쉬만과 함께하는 매트 운동

카렌 프리쉬만과 함께하는 서둘러 매트에서

By 카렌 프리쉬만 2017년 8월 9일

무용수를 위한 운다 의자(포르투갈어)

By 이넬리아 가르시아 2017년 8월 8일

캐시 그랜트 연습과 함께하는 중급 리포머

리포머 리필러

By 블러썸 레일라니 크로포드 2017년 8월 7일

Pilates 러너용

Pilates 러너 프로그램용

2017년 8월 4일, 알리사 와이어트 작성

이동 중에도 할 수 있는 운동

온 더 로드 프로그램

2017년 8월 4일, 알리사 와이어트 작성

포르투갈어로 매트 생활로 돌아가기

‘삶으로의 귀환’ 매트

By 미구엘 실바 2017년 8월 2일

8분간의 페디폴 파워

By 이넬리아 가르시아 2017년 7월 27일

손제 마요의 슬로우 코어 파워

Sonjé를 사용한 느린 코어 전력

By 손제 마요 2017년 7월 26일

고급 Pilates 파비앙 메네곤과 함께하는 매직 서클 운동

100% 마법

By 파비앙 메네곤 2017년 7월 21일

손제 마요와 함께하는 다양한 스파인을 위한 사전-Pilates

다양한 스파인을 위한 사전Pilates

By 손제 마요 2017년 7월 20일

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

초신전 무릎을 위한 벽 테스트

By 브렛 하워드 2017년 7월 19일