언어: 스페인어 자막

가르침 Pilates Alycea Ungaro와 함께 초보자를 위한

실제 초보자를 위한 교육

By 알리시아 웅가로 2017년 7월 12일

Rock Climbers Pilates Mat Workout

암벽 등반 매트 운동

By Cary Regan on July 10, 2017

제이와 함께하는 발 교정기 워크샵(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2017년 6월 27일

스트레이트 업 매트

By 빅토리아 토리-카판 2017년 6월 22일

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

매트 온 더 플라이

By Lauren Stephen on June 19, 2017

제어학 및 공동 계약 워크샵

By 로리 콜먼-브라운 2017년 6월 17일

제이와 함께하는 페디폴 워크숍(터키어 번역 포함)

By 제이 그라임스 2017년 6월 10일

발을 위한 2 x 4 운동

By 제이 그라임스 2017년 6월 9일

제이와 함께 숨쉬기

제이와 함께 숨쉬기

By 제이 그라임스 2017년 6월 9일

Pilates 제이 그라임스와 함께하는 빈백 운동

제이와 함께하는 빈백

By 제이 그라임스 2017년 6월 9일

힘줄 스트레칭의 비밀

힘줄 스트레칭의 비밀

By 제이 그라임스 2017년 6월 9일

사례 연구: 스테파니의 첫 수업

2017년 6월 1일, 알리사 와이어트 작성