언어: 언어: 포르투갈어

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

무릎 스트레칭을 가르치기 위한 팁(포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2020년 7월 24일

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

마법 중독자

By 캐리 루소 2020년 7월 13일

Tips For Teaching Elephant

코끼리 교육을 위한 팁(포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2020년 6월 26일

Pilates 몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 타워 운동

타워에 100% 중독

By 몰리 닐스 렌쇼 2020년 6월 22일

이넬리아 가르시아와 함께하는 운다 체어 워크숍

이넬리아 가르시아와 함께하는 운다 체어 워크숍 (포르투갈어 번역)

By 이넬리아 가르시아 2020년 6월 19일

상자 없는 중급 리포머 운동

캐리가 있는 리포머 흐름(박스 없음)

By 캐리 루소 2020년 6월 15일

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 최고의 매직 서클 운동

최고의 매직 서클 기본 사항 

By 몰리 닐스 렌쇼 2020년 6월 8일

Pilates 유산소 매트 운동

하트 레이서 매트

2020년 6월 1일, 캐리 루소 작성

캐리 루소와 함께하는 매직 서클 다리 운동

Pilates 며칠 동안 다리

By 캐리 루소 2020년 5월 25일

컨트롤로지 매트 팔 웨이트 운동

엑스트라 옴프 매트

By 몰리 닐스 렌쇼 2020년 5월 18일

Pilates 유산소 운동

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 1등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일

크리에이티브 Pilates 유산소 운동

심폐소생술 Pilates - 6등급 중 2등급

By 캐리 루소 2020년 5월 15일