언어: 포르투갈어 자막

기본 리포머 진행도 클래스 5 중 8

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

기본 리포머 진행도 클래스 6 중 8

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

앨리사 와이어트와 함께하는 베이직 리포머

기본 리포머 진행도 클래스 7 중 8 빠른 흐름

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

초급 Pilates 리포머 점프보드 운동

기본 리포머 진행도 클래스 8 중 8 - 점프보드

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

Pilates Workout for people with Osteoporosis

골다공증 매트 운동

By 리난 에스카텔 2020년 8월 24일

Pilates Trapeze Workout for Full Body Strength

지나의 공중그네 운동

By 지나 파팔리아 2020년 8월 21일

앨리사와 함께하는 스프링파워 타워

알리사 와이어트, 2020년 8월 17일

이넬리아 가르시아와 함께하는 리포머 워크샵 (포르투갈어, 영어 번역 포함)

By 이넬리아 가르시아 2020년 8월 12일

크리스와 함께하는 매트 버스트

By 크리스 로빈슨 2020년 8월 10일

카디오 Pilates 캐리 루소와 함께하는 프로그램

심폐소생술 Pilates 시리즈

2020년 8월 3일, 캐리 루소 작성

Pilates 임신 전후를 위한 워크샵

산전 및 산후 Pilates 손제 워크숍

By 손제 마요 2020 년 7 월 29 일

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

무릎 스트레칭을 가르치기 위한 팁(포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2020년 7월 24일