언어: 프랑스어

테레사와 함께하는 Ped-O-Pul 앞쪽 다리 들어 올리기 팁

테레사와 함께하는 Ped-O-Pul 앞쪽 다리 들어 올리기 팁

테레사 슈페, 2026년 5월 15일

니콜 스미스와 함께하는 일대일 리포머 운동

니콜과 함께하는 일방적 리포머

니콜 스미스, 2026년 5월 8일

에이미와 함께하는 숄더 브리지 동작 해설

에이미와 함께하는 숄더 브리지 동작 해설

에이미 버거, 2026년 5월 8일

척추 교정 기초 운동

척추 교정기의 기초

니콜 스미스, 2026년 5월 1일

에이미와 함께하는 ‘웬다 체어’ 팁: 아래로 누르기

에이미와 함께하는 푸시다운 팁

에이미 버거, 2026년 5월 1일

자세를 개선하는 중급 Pilates 운동

Pilates 교정 매트 

테레사 슈페, 2026년 5월 1일

Wunda 의자 매트 서킷 운동

원다 매트 서킷

2026년 4월 24일, 레슬리 벨 작성

빅토리아와 함께 캐딜락 위에서 날아오르는 독수리

빅토리아와 함께 ‘플라잉 이글’을 즐기는 팁

2026년 4월 24일, 빅토리아 토리-카판 작성

봄맞이 리셋 – 기초

2026년 4월 19일, 알리사 와이어트 작성

봄맞이 리셋 – 중급

2026년 4월 19일, 알리사 와이어트 작성

봄맞이 리셋 – 고급

2026년 4월 19일, 알리사 와이어트 작성

빅토리아와 함께하는 러시아식 스쿼트 팁

빅토리아와 함께하는 러시아식 스쿼트 팁

2026년 4월 17일, 빅토리아 토리-카판 작성