장치: 리포머

생체 역학 Pilates

By 시모나 시프리아니 2016년 9월 12일

풀 스트랩 & T 신비화

By 안드레아 마이다 2016년 8월 31일

클래식 쇼트 박스 사용법

By 티지아나 트로바티 2016년 8월 5일

제이 그라임스와 함께하는 리포머 레슨

제이와 함께하는 추첨 리포머 레슨

By 제이 그라임스 2016년 7월 20일

Pilates Hacks: 무릎 스트레칭 교육하기

By 알리시아 웅가로 2016년 7월 8일

Pilates Hacks: 한쪽 다리 힘줄 스트레칭 지도하기

By 알리시아 웅가로 2016년 6월 10일

안드레아와 함께하는 고급 리포머 운동

리프트 및 흐름용 리포머

By 안드레아 마이다 2016년 6월 6일

Pilates Hacks: 업 스트레칭 교육하기

By 알리시아 웅가로 2016년 6월 3일

몰리 나일스 렌쇼와 함께하는 점프보드 운동의 리포머

도약의 개혁가

By 몰리 닐스 렌쇼 2016년 5월 23일

타이트한 햄스트링이 개혁되었습니다!

By 로렌 스티븐 2016년 5월 18일

느린 전력 시간

By 클레어 던피 헤마니 2016년 5월 13일