장치: 리포머

기본 리포머(이탈리아어)

By 가이아 파기아니 2018년 3월 30일

Pilates 요통에 대한 리포머

허리 관리를 위한 데일리 리포머

By 티지아나 트로바티 2018년 3월 19일

앨리사 와이어트와 함께하는 베이직 리포머 워크샵

기본 리포머 워크샵 교육

2018년 2월 28일, 알리사 와이어트 작성

티저 소개 방법(스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 2월 14일

스프링 딥 리포머

By 피터 로엘 2018년 1월 19일

어깨 문제를 위한 운동 (이탈리아어)

By 가이아 파기아니 2018년 1월 17일

고급 연습 문제(스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 1월 12일

리포머 인터메디오 트리노

By 미구엘 실바 2018년 1월 11일

리포머 아반사도 트리노

By 미구엘 실바 2018년 1월 11일

무릎 스트레칭 시리즈 제작 방법(스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 1월 11일

물구나무서기 및 하이브리지를 발견하는 방법 (스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 1월 11일

발견 방법: 코르크 마개, 틱톡, 스텝 오프 CB 및 긴 척추 노 스트랩(스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 1월 11일