장치: 매트

더 나은 백엔드

로리 콜먼-브라운, 2014년 4월 21일

점프 더 높이 운다 매트

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 16일

Flowing Pilates Mat Workout

전문가와 함께하는 매트

By Andrea Maida on April 14, 2014

Pilates 회복용 매트

매트 재정렬 및 복구

By 빅토리아 토리-카판 2014년 4월 7일

고급 Pilates 알렉산드라 볼링거와 함께하는 매트 운동

더 자세한 정보 얻기 (포르투갈어)

By Alexandra Bohlinger on March 31, 2014

티저 3을 위한 팁

티저 3을 위한 팁

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2014

티저 운동의 변신

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 24일

티저 2를 위한 팁

티저 2를 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 21일

더 나은 티저 운동 만들기

더 나은 티저 운동 만들기

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 17일

티저 1을 위한 팁

티저 1을 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 10일

사례 연구: 무릎 통증 및 유연성 저하

By 로리 콜먼-브라운 2014년 3월 3일

매트 위에서의 실습

By 원정희 2014년 2월 24일