장치: 매트

숙면을 위한 운동

Pilates 정신 건강을 위한 저녁 휴식

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

Pilates 정신 건강 운동용 - 불안 블래스터 매트

Pilates 정신 건강을 위한 - 불안 블래스터 매트

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

Pilates 마리아노 돌라가레이와 함께 숙면을 위한 운동하기

숙면 매트

By 마리아노 돌라가레이 2022년 4월 25일

글로리아 가스페리와 함께하는 고급 매트 운동

하이 가위 운동

By 글로리아 가스페리 2022년 4월 18일

조용한 매트 Pilates 시리즈

조용한 매트 프로그램

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

척추 이동성을 위한 온라인 누진 Pilates 시리즈

척추 모빌리티 시리즈

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 즉각적인 자세 리프팅을 위한 운동

척추 이동성 클래스 1 - 굴곡 및 신전

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

빅토리아 토리-카판과 함께하는 Pilates 사이드 벤드를 위한 기본 기술

척추 이동성 클래스 2 - 측면 굽힘

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 척추 회전을 위한 운동

척추 이동성 클래스 3 - 회전

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 빅토리아 토리-카판과 함께하는 척추 구부리기 및 펴기 운동

척추 이동성 클래스 4 - 확장 및 초신장

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

측면 굽힘 개선 Pilates

척추 이동성 클래스 5 - 측면 굽힘

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 척추 회전에 집중

척추 이동성 클래스 6 - 회전

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일