テンポ:安定

マリ・ウィンザーお気に入りのPilates マット・エンディング

反転マット

By Mari Winsor on March 27, 2015

ワンダ・レッグス・ワークアウト

2015年3月23日、ビクトリア・トリー・カパン 記

お気に入りPilates エンディング

ローリング・エンディング

2015年3月18日、マリ・ウィンザー 記

ウンダ・ブラスト

By Lauren Stephen on March 9, 2015

ストレッチ・リフォーマー

By MeJo Wiggin on 2015年2月16日

ラダー・バレル・ストレッチ・ワークアウト

2015年2月11日、ビクトリア・トリー・カパン 記

プランクの魔法陣

2015年1月12日、ビクトリア・トリー・カパン 記

リズムマットを探す

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

ストレッチ・ワンダ

2014年12月22日 カティ・ロス ナッシュ 記

Great Legs: High Chair Pilates Workout with Brett Howard

グレートレッグス ハイチェア

By Brett Howard on November 7, 2014

ショルダーブリッジを使ったワークアウト2

ショルダーブリッジ・ブーティリフト

ブロッサム・レイラニ・クロフォード著、2014年10月31日

楽しかった

2014年10月20日 カティ・ロス ナッシュ 記