テンポ:安定

アームウエイトを使ったコントロールジー・マット・ワークアウト

エクストラ・オンマット

2020年5月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates カーディオ・ワークアウト

カーディオPilates - クラス1/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

スロー&ディテール・リフォーマー(ジャンプボード付き

2020年4月20日 シモーナ・チプリアーニ 記

アドバンスド・フロー(ボックスなし)

2020年4月13日 キャリー・ルッソ 記

A+タワー

2020年4月6日 ジーナ・パパリア 記

スムース・シルエット・リフォーマー

2020年3月16日 ニエドラ・ガブリエル 記

フィール・アメージング・リフォーマー

2020年2月10日 グロリア・ガスペリ 記

キャリー・ルッソによる腕の引き締めトレーニング

アーム・トーニング・マット・フロー

2020年1月27日 キャリー・ルッソ 記

Advanced Workout with Arm & Leg Weights

最高の気分を味わうために体重を増やすな!

2020年1月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

AdvancedPilates キャデラックでのワークアウト w/ Molly Niles Renshaw

スプリングトーン・キャデラック 

2020年1月15日、モリー・ナイルズ・レンショー 記