テンポ:安定

フルボディ・インテグレーションPilates ワークアウト

統合マット

2024年1月21日 ニコル・スミス 記

フルボディ・インテグレーション・リフォーマー・ワークアウト

統合リフォーマー 

2024年1月21日 ニコル・スミス 記

HIIPパワーフロー改質装置

HIIPパワーフロー改質装置

2024年1月7日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

フォルツァ・マット

フォルツァ・マット

2024年1月7日 グロリア・ガスペリ 記

ニコール・スミスとプッシュ・プル・キャデラック・ワークアウト

プッシュ・プル・キャデラック

2023年12月31日 ニコル・スミス 記

アドバンスド・コントロールジー・スパイン・コレクター・ワークアウト

背骨矯正装置のサプライズ

2023年12月17日 グロリア・ガスペリ 記

ヴィゴラス・フレクション・フリーマット

ヴィゴラス・フレクション・フリーマット

2023年11月26日、シャリ・バーコウィッツ 記

6段クラシックマット

6ステップ・クラシカル・マット・プログラム

2023年11月5日、ファビアン・メネゴン 記

Pilates マット ダブルストレートレッグ&オープンレッグロッカーのご紹介

6ステップ・クラシックマット - ステップ2

2023年11月5日、ファビアン・メネゴン 記

中級Pilates マットによるツイスト・エクササイズの紹介

6ステップ・クラシック・マット - ステップ3

2023年11月5日、ファビアン・メネゴン 記

中級Pilates コークスクリューとサイドキックを紹介するマット

6ステップ・クラシックマット - ステップ4

2023年11月5日、ファビアン・メネゴン 記

Pilates 後屈のための準備運動

6ステップ・クラシックマット - ステップ5

2023年11月5日、ファビアン・メネゴン 記