トラベル・グローアップ

中級レベル

トラベル・グロー・アップ・シリーズで元気とリラックスを!これらの6つの全身ワークアウトは、特に旅先でのチャレンジのためにデザインされています。自宅からどんなに遠く離れていても、現在を感じ、自信を持ち、リラックスする準備をしましょう。

このプログラムを開始するにはログインしてください。

はじめに

全クラス

Pilates 旅のためのワークアウト・プログラム

プレビューを見る

トラベル・グローアップ

Pilates 旅のためのワークアウト・プログラム

全プログラム

旅行中は、自由な時間を吸い取られることなく、体に必要なものをすべて与えてくれるミニ・ワークアウトが必要だ。マリーナ・ウルビーナのトラベル・グロー・アップ・シリーズは、機能的で効果的な動きを満載した短時間のワークアウトで、輝きを増しながらコリや緊張をほぐす。床に横になれない、マットがない、椅子しかない、そんな場所でもできるクラスもある。自宅から遠く離れていても、自分の身体とつながっていることを感じられるかどうかで、現在のリラックス度がまったく違ってくる。

このシリーズであなたは

- パンチの効いた強烈なミニ・ワークアウトで活力を与える

- 狭いスペース、汚れた床、椅子のみなどのセッションから選択可能

- 機能的で効果的な動きで、バランスを改善し、コリをほぐし、可動性を高める。

- 現在に存在し、自信を持ち、安らぎを感じるために、身体とつながる。

マリーナ・ウルビーナのトラベル・グローアップ・シリーズを始めよう。マリーナのウェブサイト katchavibe.coで、インスタグラム@vibinwmarinaでフォローしてください。

必要な機材
  • マット
ワークアウトのテンポ

安定している

ワークアウト・リソース

節約...

全クラス