プログレッシブ・プッシュアップ・バー・シリーズ

Pilates プッシュアップバーは、スタジオで軽視されがちなツールですが、そうではありません！このプログレッシブな5つのワークアウト・シリーズでは、エレイン・ユーイングが、実際にできる楽しいトリックの数々で、あなたをスーパーヒーローのように感じさせてくれる。Pilates をベースとしたこのシリーズでは、基本的な動きから始めて、スタジオ中の様々なエクササイズに由来する複雑で高度な動きへと発展させていきます。必要に応じてワークアウトを繰り返したり、普段のワークアウトの最後や最初にこのセッションを追加するのも自由です。注意：これらのワークアウトでは、床を滑らせるために靴下を履いてください。面白い事実：このシリーズの濃い色の鉄棒は、ジョセフ・Pilates が所有していたものだ！グラッツPilates で購入できる。Elaine atRhinebeckPilates.

最初のクラスを受講するにはここをクリック