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アリサ・ワイアットのリフォーマー・オン・ザ・マット・ワークアウト

アリサのリフォーマー・オン・ザ・マット

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

モリー・ナイルズ・レンショーによるウンダ・チェア・ワークアウト

ウンダ・チェア・ミックス

2011年12月29日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

アドバンスドPilates マット・ワークアウト・ワン・レップ

ワンリピート・マット

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

初心者向けPilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

ゲット・イット・ライト・マット

アリサ・ワイアット著、2011年12月29日

カラ・ワイリーとPilates （初心者向け）

強さと精度のためのマット

2011年12月29日 記：カーラ・ウィリー

ティツィアーナのマット・ベーシック-クラス1/3

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ティツィアーナのマット・ベーシック-クラス2/3

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ティツィアーナのマット・ベーシック-クラス3/3

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記