ブログ

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

ケーススタディアニーの膝アライメント

2015年1月14日、ローレン・スティーブン 記

プランクの魔法陣

2015年1月12日、ビクトリア・トリー・カパン 記

プランクのやり方

プランクのコツ その3

2015年1月9日、ビクトリア・トリー・カパン 記

リズムマットを探す

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

手首と肩の固定

2015年1月5日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

プランクのやり方Pilates

プランクのコツ その2

2015年1月2日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Intermediate Full Body Pilates Mat

チクタク・マット

2014年12月31日、ローレン・スティーブン 記

初級Pilates 骨粗鬆症のためのワークアウト

コアマットを復元する

2014年12月29日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates クレア・ダンフィ・ヘマニと教えるコツ

教えるときに大騒ぎすべき5つのこと

2014年12月26日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

マジック・サークル・エクスプレス

2014年12月24日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ストレッチ・ワンダ

2014年12月22日 カティ・ロス ナッシュ 記