ブログ

ストレッチ・リフォーマー

By MeJo Wiggin on 2015年2月16日

Pilates's Case Study: Crooked Hips

ケーススタディジュリアの曲がった腰

2015年2月13日、ローレン・スティーブン 記

ラダー・バレル・ストレッチ・ワークアウト

2015年2月11日、ビクトリア・トリー・カパン 記

リフォーマー・トランジションのコツ

2015年2月9日 記:ウォン・ジョンヒ

Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

汗だくマジック

2015年2月8日、カラ・ワイリー著

Pilates ドロテ・ヴァンデヴァレとのラダー・バレル・ワークショップ

ラダー・バレル その5 バリエーション

2015年2月6日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ファスト・トラック・トーニング・マット

2015年2月4日 ニエドラ・ガブリエル 記

プランク・ワークアウトのレベルアップ

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2015

PIlates Ballet Leg Stretches on Ladder Barrel with Dorothee

ラダー・バレル 第4回 バレエ・ストレッチ

2015年1月30日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

キャシー・グラントのPilates ブロッサムの猫たち

猫のウォームアップ

2015年1月28日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ローレン・スティーブンとクイック&センタリング・リフォーマー・ワークアウト

中心的で強力なリフォーマー

2015年1月26日、ローレン・スティーブン 記

Teaching Horesback on the Ladder Barrel with Dorothee

ラダー・バレル その3 馬上

2015年1月23日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記