ブログ

教え方を磨き、リフレッシュする

By ソンジェ・マヨ on 2017年9月15日

パワーハウスとスクープの解明

By Sabina Formichella on September 14, 2017

Pilates 診断 | 自分にぴったりのクラスレベルを見つけよう

Pilates ｜自分にぴったりのクラスレベルを見つけよう

アリサ・ワイアット著、2017年9月13日

ハンズオン・キューショートボックス

By Junghee Won on 2017年9月13日

ケーリー・リーガンによる膝のワークショップ

By カリー・リーガン on 2017年9月8日

Pilates ブロッサム・レイラニ・クロフォード付き小樽

小樽スパイン・フロス

2017年9月6日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates 初級から中級までのワークアウト

体幹を安定させるための基礎知識1/3

アリサ・ワイアット著、2017年9月5日

デイリーPilates ファンダメンタル・ワークアウト

デイリー・ファンダメンタルズ 2/3

アリサ・ワイアット著、2017年9月5日

イネリアとのメンズマット

イネリアとのメンズマット

By イネリア・ガルシア on 2017年9月5日

アップテンポPilates ファンダメンタル・ワークアウト

アップテンポの基礎3/3

アリサ・ワイアット著、2017年9月5日

ニエドラ付きトラクションマット

By ニエドラ・ガブリエル on 2017年9月4日

Pilates 怪我の回復のために

2017年9月1日、ビクトリア・トリー・カパン 記