ブログ

ジョーが教えたCカーブPilates

By ソンジェ・マヨ on 2017年10月4日

中級Pilates マット:シンシア・ロシャード

ペース配分

2017年10月3日 シンシア・ロシャール 記

ロマーナのアドバンス・リフォーマー

ロマーナのアドバンス・リフォーマー

By イネリア・ガルシア on 2017年10月2日

脊柱側湾症のための修正Pilates

By ソンジェ・マヨ on 2017年9月27日

Quick Advanced Wunda Chair Workout

ウンダランドでの15分間

By イネリア・ガルシア on 2017年9月26日

システムの適用

2017年9月22日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

ワークアウトローボディのバリエーション

2017年9月20日 カティ・ロス ナッシュ 記

Basic Reformer Workout

ThePilates Studio Brasil™のベーシック・リフォーマー

By イネリア・ガルシア on 2017年9月19日

教え方を磨き、リフレッシュする

By ソンジェ・マヨ on 2017年9月15日