ブログ

カリー・リーガンPilates Part 1 of 3

2019年6月21日 カリー・リーガン 記

カリー・リーガンPilates Part 2 of 3

2019年6月21日 カリー・リーガン 記

ケーリー・リーガン、『ロマーナ』のスタジオ運営について語る

Pilates カリー・リーガンについて Part 3 of 3

2019年6月21日 カリー・リーガン 記

ウンダ・チェアでスネーク・ツイストを教える

ウンダでスネーク・ツイストを教える

By サンディ下田 on 2019年6月21日

産前Pilates ハイ・チェアー・ワークアウト

プレナタル・ハイ・チェア

2019年6月19日 ジーナ・パパリア 記

Pilates Blossomの強いクライアントのためのマットワークアウト

オール・オブ・イット・マット

By Blossom Leilani Crawford on 2019年6月17日

Pilates ジェイ・グライムスによるオーバーヘッドとコーディネーションの秘訣

ジェイに学ぶオーバーヘッドとコーディネーションのコツ

2019年6月14日 ジェイ・グライムス 記

後屈と姿勢を改善する

胸椎伸展のコツ

2019年6月12日 シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates ソンジェ・マヨと骨盤の調整

垂直骨盤の筋肉作用

By ソンジェ・マヨ on 2019年6月7日

ビギナーPilates プログレッシブ・シリーズ

クラシックフィット・スターター・プログレッション

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

クラシックフィット・プログレッション - クラス1/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

Pilates 初心者のためのプログレッシブ・シリーズ

クラシックフィット・プログレッション - クラス2/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日