ブログ

上半身を開くトレーニング

クレアとMatFlow - クラス2/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

フットワーク・ハウツー

2019年7月15日 シャリ・バーコウィッツ 記

クレア・ダンフィ・ヘマニとマジック・サークル・ワークアウト

クレアとMatFlow - クラス3/3

2019年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

キャデラック・ワークアウト

骨盤を安定させるキャデラック

By ソンジェ・マヨ on 2019年7月12日

流線型リフォーマー(ボックスなし)

2019年7月10日 キム・ライス 記

クレイジー・ハードPilates 男性用キャデラック・コンプレックス

キャデラック・メンズ・コンプレックス

2019年7月8日 クリス・ロビンソン 記

リズムゲームであなたの声を教える

2019年7月5日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

キャリー・ルッソとテンポの速いリフォーマー・ワークアウト

リズム&ダイナミクス・リフォーマー

By キャリー・ルッソ on 2019年7月3日

Pilates クリス・ブラックバーンによる初心者のためのマジックサークル

マジックの基本

2019年7月1日 クリス・ブラックバーン 記

過伸展した肘と膝を治す

2019年6月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates キム・レイスによるジャンプボードを使ったリフォーマー・ワークアウト

ジャンプ・オン・イット・リフォーマー

2019年6月26日 キム・ライス 記

Men'sPIlates イネリア・ガルシアによる腕立て伏せワークアウト

腕立て伏せのパワー!

By イネリア・ガルシア on 2019年6月24日