ブログ

リフォーマーでのフロント・スプリット

ジェイ・グライムスとフロント・スプリット

2020年2月19日 ジェイ・グライムス 記

トップ・トゥ・トゥ・トゥ・タワー

2020年2月17日 ニエドラ・ガブリエル 記

サイドシットアップのコツ

2020年2月14日 マイケル・ジョンソン 記

背骨矯正装置のティーザー

2020年2月12日 シャリ・バーコウィッツ 記

フィール・アメージング・リフォーマー

2020年2月10日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates ケーリー・リーガンに学ぶスポッティングのコツ

太ももストレッチ

2020年2月5日 カリー・リーガン 記

Pilates シモーナ・チプリアーニのアーカイバル・マット・ワークアウト

アーカイバル・マット

2020年2月3日 シモーナ・チプリアーニ 記

ジェイ・グライムスとロシアン・スプリッツを学ぶ

ジェイ・グライムスとのロシアン・スプリッツ

2020年1月31日 ジェイ・グライムス 記

ソンジェとのタワー・タイム

2020年1月29日、ソンジェ・マヨ 記