ブログ

ビクトリア・トリー・カパンに学ぶネック・プルのコツ

2020年1月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ダブルレッグキックの内訳

2020年1月28日 シモーナ・チプリアーニ 記

キャリー・ルッソによる腕の引き締めトレーニング

アーム・トーニング・マット・フロー

2020年1月27日 キャリー・ルッソ 記

ケーリーとスポットを当てる方法:セミサークル

2020年1月24日、カリー・リーガン 記

首の痛みを和らげるPilates

2020年1月22日、ファビアン・メネゴン 記

腕と脚にウェイトをつけた上級者向けトレーニング

最高の気分を味わうために体重を増やすな!

2020年1月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates ヒント

ジョンヒと座るノーハンド・ティップス

By Junghee Won on January 17, 2020

Pilates ヒント

ロリ・コールマン・ブラウンによる座位でのノーハンド・ティップス

2020年1月17日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

座ってノーハンド・ティップス2 with カティ・ロス ナッシュ

2020年1月17日、カティ・ロス ナッシュ 記

クラシックPilates マット・エクササイズ

キャリー・ルッソの座ったまま手を離さないコツ

2020年1月17日 キャリー・ルッソ 記