ブログ

ショートスパインアセスメント（イタリア語）

By Sabina Formichella on May 22, 2020

Pilates リフォーマーでより良い膝のストレッチをするためのヒント

1 膝のストレッチをより良くするためのヒント

2020年5月20日 クリス・ブラックバーン 記

アームウエイトを使ったコントロールジー・マット・ワークアウト

エクストラ・オンマット

2020年5月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates カーディオ・ワークアウト

カーディオPilates - クラス1/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

クリエイティブPilates カーディオ・ワークアウト

カーディオPilates - クラス2/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

クイック・フロー・カーディオPilates

カーディオPilates - クラス3/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

Pilates 持久力を高める有酸素運動

カーディオPilates - クラス4/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

クラシックPilates カーディオ・ワークアウト

カーディオPilates - クラス5/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

Pilates 有酸素運動のためのマット・ワークアウト

カーディオPilates - クラス6/6

2020年5月15日 キャリー・ルッソ 記

Pilates ワークショップ

グロリア・ガスペリによる不均衡ワークショップ（イタリア語翻訳）

2020年5月15日 グロリア・ガスペリ 記

グロリア・ガスペリによるインバランス・ワークショップ（英語）

2020年5月15日 グロリア・ガスペリ 記

呼吸の解剖学

2020年5月13日 シモーナ・チプリアーニ 記