膝のストレッチ膝オフのコツ

観察と学習

教師

シャリ・バーコウィッツ

ビデオタイム

2:25

必要な機材

リフォーマー

シェア・ワークアウト

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

ジェイ・グライムスが教えるロング・ストレッチ・シリーズ

13:18

ロング・ストレッチ・シリーズ

ジェイ・グライムス

28:37

教師のためのフットワークのコツ

メジョ・ウィギン

リフォーマーのオリジナル・ローイング・シリーズ

21:06

オリジナル・ローイング・シリーズ

ジェイ・グライムス