ブログ

ジェイ・グライムスとのQ&A

2020年6月13日 ジェイ・グライムス 記

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

首の引き方を教えるコツ

2020年6月12日 クリス・ブラックバーン 記

レッグサークルの目標

2020年6月10日 シャリ・バーコウィッツ 記

モリー・ナイルズ・レンショーによるベスト・マジック・サークル・エクササイズ

ベスト・マジックサークルの基本 

2020年6月8日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates ハックスプッシュ・スルー

Pilates ハックスプッシュ・スルー

2020年6月5日、アリシア・ウンガロ 記

Pilates カーディオ・マット・ワークアウト

ハートレーサーマット

2020年6月1日 キャリー・ルッソ 記

樹木の四角いヒップのクイックフィックス

2020年5月29日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

Workout for Better Standing Posture

背筋を伸ばして - Part 1 of 3

2020年5月27日 サンディ下田 記

背筋を伸ばして - パート2/3

2020年5月27日 サンディ下田 記

ハンドウエイトを使ったスタンディング・エクササイズ

背筋を伸ばして - パート3/3

2020年5月27日 サンディ下田 記

キャリー・ルッソによるマジックサークルの脚のトレーニング

Pilates レッグス・フォー・デイズ

2020年5月25日 キャリー・ルッソ 記