レベル中級

中級Pilates フローを使ったワークアウト

マット・エッセンシャルズ - フロー

2023年5月28日キャリー・ルッソ記

Pilates 旅のためのワークアウト・プログラム

トラベル・グローアップ・シリーズ

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

スタンディングPilates ワークアウト with マリーナ・ウルビナ

デイリー・グローアップ

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

旅行Pilates タオルを使ったトレーニング

タオルを絞るワークアウト

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

マリーナ・ウルビーナと10分でできる全身Pilates ワークアウト

ピック・ミー・アップ・フロー

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

Pilates マリーナ・ウルビーナとホテルの椅子を使ったワークアウト

チェア・バーン

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

Pilates 小さなスペースのためのワークアウト

トータル・ボディ・ラブ

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

Pilates バランスチェック・エクササイズ

バランス・チェック・ワークアウト

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

Pilates プランク・ワークアウト

一日を制す

2023年5月21日、マリーナ・ウルビナ記

Pilates 立って行うマット・ワークアウト

スタンディングPilates バランス

2023年5月14日グロリア・ガスペリ記

ジーナ・パパリアの15分中級タワー・ワークアウト

世界一周タワー

2023年5月7日ジーナ・パパリア記

5分間腕の魔法陣ワークアウト

5分間腕の魔法陣ワークアウト

By Alisa Wyatt on May 7, 2023