言語スペイン語

ソンジェによるベーシック・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年4月9日

脊柱側湾症ハウツー(スペイン語)

2018年3月14日 ミゲル・シルバ 記

ペディポールの使い方(スペイン語)

2018年3月2日、ファビアン・メネゴン 記

ティーザーの紹介の仕方(スペイン語)

2018年2月14日、ファビアン・メネゴン 記

Pilates 中級マット・ワークアウト アンドレア・メイダ

中級者への道

2018年2月7日 アンドレア・マイダ 記

スポッティング上級者向けエクササイズ(スペイン語)

2018年1月12日、ファビアン・メネゴン 記

産前・産後トレーニング・セット

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記

膝ストレッチの組み立て方シリーズ(スペイン語)

2018年1月11日、ファビアン・メネゴン 記

ファビアン・メネゴンのリフォーマー・オン・マット(スペイン語)

リフォーマー・オン・ザ・マット(スペイン語)

2018年1月11日、ファビアン・メネゴン 記

逆立ちとハイブリッジの見分け方(スペイン語)

2018年1月11日、ファビアン・メネゴン 記