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ジェイ・グライムスとのオリジナルPilates マット

オリジナル・マット・マンツーマン

2015年6月1日 ジェイ・グライムス 記

Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

ジューシーな朝マット

2015年5月4日、カーラ・ウィリー 記

ロリ・コールマン=ブラウンによるアドバンス・リフォーマー

背の高いリフォーマー

2015年4月22日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

カーラ・ウィリーとアンチエイジング・リフォーマー・ワークアウト

アンチエイジング・リフォーマー(箱なし)

2015年4月17日、カーラ・ウィリー 記

クレア・ダンフィ・ヘマニによるティーザー指導のヒント

ティーザーを教えるための戦略

2015年4月13日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

肩甲骨周辺のこわばり解消に効果的なPilates ワークアウト

硬い上背のためのスタジオ・ワークアウト

2015年4月8日 サンディ下田 記

マリ・ウィンザーお気に入りのPilates マット・エンディング

反転マット

By Mari Winsor on March 27, 2015

ボディ・スカルプティング・マット

2015年3月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates クレア・ダンフィー・ヘマーニの膝ストレッチ・シリーズのヒント

膝ストレッチのコツ

2015年3月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

アドバンスドPilates ヴィクトリアと朝のワークアウト

ストレッチ目覚ましマット

2015年3月6日、ビクトリア・トリー・カパン 記

教具背骨の形

2015年2月27日 サンディ下田 記

Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

汗だくマジック

2015年2月8日、カラ・ワイリー著