言語ポルトガル語

中級Pilates ゾエ・ハグラーによるリフォーマー・ワークアウト

オールドスクール改革派

2018年8月10日 ゾエ・ハグラー 記

アリサの朝の日課

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

アリサ・ワイアットによる毎日の姿勢RX

毎日の姿勢Rx-クラス1/2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

姿勢を正す毎日のトレーニング

毎日の姿勢Rx - クラス2/2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Pilates どこでもできるワークアウト

スタンドマット

2018年7月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

パワー・オブ・スリー・ワークアウト

2018年7月9日 キム・ライス 記

ソンジェによるインテンシティ・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月2日

Pilates ワークショップ

腰痛のクライアントがいます

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月25日

サンパウロのイネリア・ガルシアの家（ポルトガル語）

By Alisa Wyatt on June 13, 2018

ヴンダー・シュトゥール・ワークアウト

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月11日

見習い用ベーシック・リフォーマー（ポルトガル語）

2018年5月28日 ミゲル・シルバ 記

Pilates 20分でできるワークアウト

20分マット

By Alisa Wyatt on May 7, 2018