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ビギナー・プログレッション・クラス 12名中11名

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

オリジナルPilates シークエンスの最初の7つのエクササイズ

ビギナー・プログレッション・クラス1/12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

スーパースローPilates 初心者用マット

ビギナー・プログレッション・クラス2/12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates オープンレッグ・ロッカーを使ったワークアウト

ビギナー・プログレッション・クラス3/12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

中級Pilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

ビギナー・プログレッション・クラス12/12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

より速いペースの初心者向けPilates ワークアウト

ビギナー・プログレッション・クラス4/12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

初級から中級Pilates マット・プログレッション

初級から中級へのマット・プログレッション

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Pilates バレルを使ったストレッチ、ストレングス、コントロール

Pilates バレルを使ったストレッチ、ストレングス、コントロール

2025年1月19日、ブレット・ハワード 記

Pilates ハンドウェイトを使ったマット・ワークアウト

マットの定義と絞り込み

2025年1月19日、マリーナ・ウルビナ 記

ティツィアーナとキャデラック・チップに座るマーメイド

ティツィアーナとキャデラック・チップに座るマーメイド

2025年1月19日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

プログレッシブPilates シリーズ

中級から上級シリーズ

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates キム・レイスによるプログレッシブ・マット・シリーズ

中上級シリーズ・クラス1 - パワーハウス

By Kim Reis on January 18, 2025