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モニカ・フェリックスが率いる「BodyRock」シリーズ

BodyRockシリーズ

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカ・フェリックスによる「アドバンスト・ワンダ・チェア」

ボディロック・ワンダ

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカと行うテンポの速い上級者向けワークアウト

BodyRock ウェイト

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

Stretch & Recover Cadillac Session

BodyRock Stretch & Recover Cadillac

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

モニカ・フェリックスによるアドバンス・リフォーマー

ボディロック・リフォーマー

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

Pilates ストレッチワークアウト

BodyRock 翌朝のストレッチ

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

コア・バーン・マット・ワークアウト

コア・バーン・マット

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

ハードなPilates ワークアウト

ファイアース・マット

2025年1月24日、モニカ・フェリックス著

Pilates 椅子を使ったトレーニング

Pilates 椅子の進行

アリサ・ワイアット著、2025年1月21日

クラシックPilates 椅子の上

Pilates 椅子に座ったまま - Class 1 of 6

アリサ・ワイアット著、2025年1月21日

Pilates 椅子に座る

Pilates 椅子に座ったまま - Class 2 of 6

アリサ・ワイアット著、2025年1月21日

Pilates シニアのための座りながらできるトレーニング

Pilates 椅子に座る - Class 4 of 6

アリサ・ワイアット著、2025年1月21日