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デイリー・リフォーマーの動向

デイリー・リフォーマーの動向

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

片側リフォーマー

片側リフォーマー

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

「ストレングス・イントゥ・ストレッチ」リフォーマー

「ストレングス・イントゥ・ストレッチ」リフォーマー

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

遊び心あふれるリフォーマー・ワークアウト

春の演劇「リフォーマー」

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

活力アップのためのリフォーマー・ワークアウト

バイタリティ・リフォーマー

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

2つのマジックサークルを使ったPilates

ブルック・サイラーによる「ダブル・マジック」のバリエーション

By Brooke Siler on April 13, 2025

体幹を安定させるマットエクササイズ

コア・スタビライザー・マット

2025年4月13日、ニードラ・ガブリエル著

Pilates ：首と肩のコンディションを最適化する

首と肩の最適化

ソンジェ・メイヨー著、2025年4月13日

全身を引き締めるリフォーマー・ワークアウト

「Sculpt in 10 – リフォーマー」

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

上級者向け全身シェイプアップ・ワークアウト

Sculpt In 10 – Advanced

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

中級者向け全身シェイプアップ・ワークアウト

Sculpt In 10 – Intermediate

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

初心者向けのボディシェイプ・ワークアウト

Sculpt In 10 – Basic

By Alisa Wyatt on April 11, 2025