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Pilates アリサ・ワイアットの上級マットクラス

過去のマット

By Alisa Wyatt on November 18, 2012

精度とフローのバランス

2012年11月16日 カレン・フリッシュマン 記

椅子と樽の評価

2012年11月14日 サンディ下田 記

アンバランスに対処するPilates

ワークショップ

2012年10月26日 ジェイ・グライムス 記

産後Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによるワークアウト

産後フルスタジオ・ワークアウト

2012年10月16日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates 赤ちゃんのお昼寝中にワークアウト

産後マット・フロー

2012年10月8日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates リナン・エスカテルによる中級マット・ワークアウト

アップリフティング・インターミディエイト・マット

2012年10月1日 リナン・エスカテル 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる腹直筋のためのマット

Pilates 腹直筋用マット

2012年9月4日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

カティ・ロス・ナッシュ・リフォーマー・ワークアウト

スカル&クロスボーン・リフォーマー

2012年8月24日 カティ・ロス・ナッシュ 記

マイケル・ジョンソンによる上級Pilates

メルセデスのように動く

2012年8月16日 マイケル・ジョンソン 記

Romana's Mat with Kathi Ross Nash

ロマーナのマット

2012年8月11日 カティ・ロス・ナッシュ 記