言語:フランス語

Fast FlowingPilates モリー・ナイルズ・レンショーによるマット・ワークアウト

ミックス&マッチ・マット

2018年10月1日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates 骨粗鬆症と骨減少症のためのリフォーマー

骨粗鬆症とPilates: リフォームの指導

By ソンジェ・マヨ on 2018年8月17日

中級Pilates ゾエ・ハグラーによるリフォーマー・ワークアウト

オールドスクール改革派

2018年8月10日 ゾエ・ハグラー 記

Pilates どこでもできるワークアウト

スタンドマット

2018年7月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

パワー・オブ・スリー・ワークアウト

2018年7月9日 キム・ライス 記

ソンジェによるインテンシティ・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月2日

Pilates ワークショップ

腰痛のクライアントがいます

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月25日

Pilates 上級アーム・ウェイト・ワークアウト

アームウエイト 第4回:上級編

2018年6月24日 カティ・ロス ナッシュ 記

ヴンダー・シュトゥール・ワークアウト

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月11日