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運動統合の指導

運動統合の指導

2014年11月10日 ジェイ・グライムス 記

基礎マットの安定性

2014年11月3日、カティ・ロス ナッシュ 記

ショルダーブリッジを使ったワークアウト2

ショルダーブリッジ・ブーティリフト

2014年10月31日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates プロジェクトオープンレッグ・ロッカーの5つの秘訣

2014年10月24日 アンドレア・マイダ 記

基礎マットにおけるアーティキュレーション

2014年10月15日、カティ・ロス ナッシュ 記

ダンサーズウォームアップマット

2014年10月6日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates ブレス・ア・サイザー

2014年10月3日、カティ・ロス ナッシュ 記

タイムクランチ・タワートナー

2014年10月1日、ジーナ・パパリア 記

アームチェアの基礎フィードバックによる安定性

2014年9月19日 カティ・ロス ナッシュ 記

ジェイ・グライムス インタビュー

ジェイとのコーヒー その5

2014年9月5日 ジェイ・グライムス 記

Pilates Total Body Tower Workout

トータル・ボディ・タワー

2014年8月29日 記:ウォン・ジョンヒ