言語中国語字幕

「ストレングス・イントゥ・ストレッチ」リフォーマー

「ストレングス・イントゥ・ストレッチ」リフォーマー

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

遊び心あふれるリフォーマー・ワークアウト

春の演劇「リフォーマー」

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

活力アップのためのリフォーマー・ワークアウト

バイタリティ・リフォーマー

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

2つのマジックサークルを使ったPilates

ブルック・サイラーによる「ダブル・マジック」のバリエーション

By Brooke Siler on April 13, 2025

体幹を安定させるマットエクササイズ

コア・スタビライザー・マット

2025年4月13日、ニードラ・ガブリエル著

Pilates ：首と肩のコンディションを最適化する

首と肩の最適化

ソンジェ・メイヨー著、2025年4月13日

ソンジェ・メイヨーによるハイチェア・ワークショップ

ソンジェと 함께하는ハイチェア・ワークショップ

2025年4月6日、ソンジェ・メイヨー著

Swimming Tips with Monica

Swimming Tips with Monica

By Monica Felix on April 6, 2025

フロー＆グローPilates ワークアウト

フロー＆グロー・マット

2025年4月6日、キャリー・ルッソ著

これ一つで何でもこなせるPilates

これ一つで何でもこなせるPilates

アリサ・ワイアット著、2025年4月1日

リカバリーマットを使ったワークアウト

リカバリーマット

2025年3月30日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

2x4：エレイン・ユーイングと一緒に行うリフォーマーエクササイズをさらに充実させる

「2×4 リフォーマー・ワークアウト」第3回（全5回中）

2025年3月21日、エレイン・ユーイング著