姿勢クリニック - フルボディ・コネクト

Pilates Workout for Strength and Better Posture with Theresa

中級レベル

教師

テレサ・シュペ

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

マット

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

Wunda Chairにチャレンジ機能を追加する方法

4:18

Wundaでチャレンジを追加する方法

テレサ・シュペ

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」レッグリフト（フロント）のコツ

5:24

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」レッグリフト（フロント）のコツ

テレサ・シュペ

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ

6:32

テレサと学ぶ「Ped-O-Pul」アームダウン＆アップのコツ

テレサ・シュペ