ビギナー・プログレッション・クラス12/12

中級Pilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

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ビギナー・プログレッション・クラス12/12

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • マット