器具:タワー

ジーナ・パパリアの15分中級タワー・ワークアウト

世界一周タワー

2023年5月7日 ジーナ・パパリア 記

ニコール・スミスの初級アーム&レッグ・スプリングス・ワークアウト

ニコルとアーム&レッグスプリング

2023年4月16日 ニコル・スミス 記

ジーナ・パパリアのフルボディ・プッシュスルー・バー・ワークアウト・ビデオ

フルボディ・プッシュスルー

2022年11月27日 ジーナ・パパリア 記

Pilates ニコル・スミスのアスリートのためのキャデラック/タワー・ワークアウト

アスリートの上半身ワークアウト3/3

2022年3月21日 ニコル・スミス 記

全身Pilates タワー・ワークアウト

アクティベーション・タワー

2022年2月6日 ニコル・スミス 記

中級Pilates ジーナ・パパリアによるキャデラック/タワー・ワークアウト

レッグ・スプリングス・ワークアウト

2021年12月15日 ジーナ・パパリア 記

生きるための足(スプリング

2021年11月19日、カティ・ロス ナッシュ 記

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

タワーの時間

2020年12月21日 キャリー・ルッソ 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる産前タワー・ワークアウト

プレナタル・タワー・ワークアウト

2020年8月31日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショウの腕を鍛えるタワー・ワーク

スプリングタイム・アームズ・タワー

2020年7月20日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

クナボードアームシリーズ

クナボードアームシリーズ

2020年7月17日 ジーナ・パパリア 記